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帮助改善微循环的饮食保健习惯

发布时间:2014-09-06

作者:郑州世博胜利生物科技制品有限公司

   微循环是微动脉与微静脉之间的物质交换场所,如果平时不注重微循环的调理改善,就有可能发生微循环障碍,引发疾病。以下都是改善微循环的很好地饮食习惯
    1、多饮水:饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前(1小时)和就寝前。

   2、合理的饮食搭配:少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食。平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配。

   3、多食含维生素C的水果和蔬菜:维生素C有调节血脂的作用;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度

   4、多吃能稀释血液的食物:具调脂作用的---山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。可抑制血小板聚集,防止血栓形成的---山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;抗凝血食物---山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;

   5、多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度,使血栓不易形成。

   6、吸烟有害健康,应该禁烟。吸烟影响血液循环,减少血流量,降低血流速度,会导致不良结局。

   平时也可以服用绿博口服液进行微循环的改善,它能溶脂排脂、疏通血管、打通微循环,有效增强人体免疫力,对以下病症均有很好的改善:1、三高症 2、脑血栓 3、脂肪瘤 4、偏瘫症 5、尿毒症 6、心脏病 7、肝部各种疾病 8、肥胖症 9、股骨头坏死 10、乳腺增生 11、帕金森氏综合症 12、前列腺肥大增生。

 

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