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郑州绿博口服液厂家告诉你几种助眠的食物

发布时间:2016-11-23

作者:郑州世博胜利生物科技制品有限公司

      郑州绿博口服液厂家表示现在很多人都有失眠的毛病,失眠可引起人的疲劳感,不安.全身不适.无精打采,反应迟缓.头痛,记忆力不集中等症状,所以失眠要好好调理,但是安眠药并不是最好的选择,有没有一些比较安全可靠的食疗法呢,下面就给大家介绍几种助眠的食物……
      黄花菜又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴.酸枣是中药,而酸枣仁更是以助眠闻名.若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了.
      百合含有人体所必需的多种微量元素,入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神. 百合主要含有秋水仙碱等生物碱成分,具有良好的营养滋补功效,对热病后余热未消.神思恍惚.失眠多梦.心情抑郁等病症大有裨益.


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