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郑州绿博口服液分享如何预防高血压

发布时间:2017-07-15

作者:郑州世博胜利生物科技制品有限公司

      以前我们认为高血压病只有老年人才会得,现在高血压病不单单只有老年人会得,年轻人也会得,尤其是肥胖者,更容易的高血压,如何与预防高血压病,是我们现在每个人都会关心的话题,现在就让绿博口服液厂家来和你分享.

       1、注意劳逸结合:由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素,因此,建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动,每天要保持8小时睡眠与适当的午休;
       2、注意合理饮食:高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;较好忌不良嗜好,如烟、酒等;
       3、药物治疗:对于那些一般预防措施无效者,就需要积极药物治疗了.
       不管是老年人还是青少年,都需要时刻注意自己的健康问题,不光要有合理的饮食,还要有适当运动.

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