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什么是微循环,怎么改善微循环

发布时间:2014-07-08

作者:郑州世博胜利生物科技制品有限公司

     什么是微循环?怎么改善微循环
     什么是微循环?微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环,是血液与组织细胞进行物质交换的场所。一般由微动脉、后微动脉、毛细血管前括肌、真毛细血管、通血毛细血管、动-静脉吻合枝和微静脉七部分组成,是心血管系统与组织细胞直接接触的部分。微循环基本功能是实现物质代换,向各组织细胞输送养料和运走代谢产物。正常情况下,微循环的血流量与组织器官的代谢水平相适应,保证各组织器官的血液灌流量并调节回心血量。一旦人体的微循环发生障碍,将会直接影响各器官的生理功能,相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能,就容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。衰老、高血压、糖尿病及心、脑血管疾病等都与微循环发生障碍密切相关。
     微循环不好怎么办?既然微循环和人体健康有如此大的关联,我们平常就需要注意调节改善微循环。改善微循环,主要可以在改善血液浓度方面做功夫。平常多喝水,如早晨起床前,每餐吃饭前(1小时)和就寝前。另外多吃能稀释血液的食物,抑制血小板聚集,防止血栓形成---山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等;抗凝血食物---山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜;具调脂作用的---山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。其次需要注意合理的饮食搭配:要少吃动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚饭不要多吃食荤腥厚味食物,少吃甜食。平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮均衡搭配。多吃富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度,使血栓不易形成。多吃含维生素C的水果和蔬菜:维生素C有调节血脂的作用;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。吸烟影响血液循环,减少血流量,降低血流速度,会导致不良结局,要注意禁烟。
     以上都是改善微循环的养生方法,现在也有很多的保健食品、药品可以选择。比如郑州世博胜利生物科技有限公司的绿博口服液,它是依据祖国医学“药食同源”、“医膳同功”的理论,遵循传统中医的经验精心研制而成,可以快速帮人体疏通微循环,溶脂、排脂、提高身体自组织能力,改善微循环的神奇效果在患者者中获得一致好评,是目前国内市场上最理想的改善微循环的产品.

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